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部位のお料理レシピ

牛肉は部位によって料理方法が異なります。ここではみなさまにおいしく 召し上がっていただくために、部位に適した料理方法をご紹介します。

前沢牛肉じゃが

かたロースの特徴

ロースとは背中の筋肉部分を指し、サーロインに続く筋肉ですが、特に首から肩にかけてのロース部分を、肩ロースといいます。運動によく使われる首に近い為か多少筋っぽさがありますが、比較的脂肪が多く見られ、霜降りになりやすい部位。形、風味共に大変良い肉です。

レシピポイント

肉を途中で取り除いて他の材料を煮ることにより、肉が硬くなるのを防ぎます。

材料（4人分）

・かたロース 200g
・玉ねぎ １個
・にんじん 50g
・じゃがいも 500g
・グリンピース 30g
・油 30g

【調味液(A)】
・水 3カップ
・酒 大さじ2
・砂糖 大さじ2
・しょうゆ 大さじ2
・みりん 大さじ1
・塩 小さじ1/2

作り方

1.牛肉は3～4cmの長さに切る。
2.じゃがいもは4等分にし、にんじんはやや小さ目の乱切りに。玉ねぎは半分に切り1㎝幅に繊維と平行に縦に切る。
3.鍋に油を熱し牛肉を炒める。Aの煮汁を加えてさっと煮る。

煮込み

4.肉を取り出し、アクをきれいに取り除き、じゃがいもとにんじんを加える。
5.落し蓋をして約10分煮る。
6.玉ねぎを加えて5分間煮る。
7.牛肉を戻し、グリーンピースを加えてひと煮し、器に盛る。